(английские сабы, возможен автоперевод)
https://www.youtube.com/watch?v=HqekWf-JC-A
2. Есть много проверенных методик, с помощью которых накачивают осознанность морпехов США
![Очень доволен :D](./images/smilies/kolobok_biggrin.gif)
https://www.youtube.com/watch?v=Df2JBnql8lc
Что интересно, в результате можно получить сердечный приступ:
- то ли потому, что в методиках нет левостороннего учения, и морпех пошёл не туда
- то ли наоборот это был так называемый wakeup-call (звонок судьбы)
Сами техники свободно доступны:
http://mindfulness.miami.edu/umindfulness/resources/
PS. В современном английском вместо awareness в последнее время стали использовать новый термин mindfulness. Который можно перевести как внимательность.