Диета и страх – из опыта Воинов (WE 21072)
Добавлено: 27 окт 2018, 11:41
Вопрос:
Теперь я нахожусь на сбалансированной диете уже довольно долго, и всё же я ещё прибавляю в весе. Почему так?
Ответ:
Факт того, что ты прибавляешь в весе – ясно показывает, что ты НЕ на СБАЛАНСИРОВАННОЙ диете! Сбалансированная диета означает, что ты ешь то, ЧТО твоё тело ТРЕБУЕТ, а НЕ то что тебе КАЖЕТСЯ (англ. think – думать) сбалансированной диетой! Существует две причины наличия избыточного веса: первая – из-за СЛИШКОМ ОБИЛЬНОЙ еды, и она часто включает ДРЯННУЮ еду (англ. JUNK food); вторая причина – это из-за СТРЕССА и СТРАХОВ. По причине того, что ты испытываешь много страха в текущий момент своей жизни – ты БУДЕШЬ набирать вес, до тех пор, пока не сделаешь шаги к соответствующему питанию своего тела.
Тебе следует есть ОЧЕНЬ МНОГО мяса, и желательно содержащего ОЧЕНЬ МНОГО натурального ЖИРА. Это мясо следует ЖАРИТЬ или делать на ГРИЛЕ, так чтобы сделать жир аппетитным и вкусным! Так же ешь столько жирной РЫБЫ, сколько сможешь, например лосося. ИСКЛЮЧИ красные и жёлтые овощи, но ешь МАССУ ЗЕЛЁНЫХ овощей, переключаясь между деланием из них салата и приготовлением, но НЕ уготовлением до смерти, как англичане обожают это делать! А-ха-ха!
Тебе следует ИСКЛЮЧИТЬ слишком много фруктов и фруктовых соков, потому что они содержат в себе СЛИШКОМ МНОГО сахара. Ешь фрукты ОГРАНИЧЕННО, но ты МОЖЕШЬ есть массу таких фруктов как авокадо, бананы, киви и папайя. Ешь МНОГО молочного, то есть масла, сливок, молока, сыра и НЕПОДСАХАРЕННОГО йогурта (кефир? – прим. перев.). Ешь и массу яиц тоже! НЕ КЛАДИ сахар в чай, и исключи так же шоколад, конфеты, десерты, торты, джемы, пирожные и шипучие напитки, такие как Кока-Кола! ИСКЛЮЧИ кофе и любую кофеин содержащую еду! Начни пить травяные чаи, такие как ромашка, улун (англ. Oolong) и мёд с имбирём. Пей их чисто заваренными, а когда захочешь каких-то перемен - то пей молоко стаканами. Так же один-два бокала вина на ужин помогут тебе расслабиться эмоционально, что восхитительно вместе с едой!
Перевод: Дмитрий Горбунов, 27 октября 2018 г.
Оригинал: Diet, and fear from Warriors' Experience 21072
Теперь я нахожусь на сбалансированной диете уже довольно долго, и всё же я ещё прибавляю в весе. Почему так?
Ответ:
Факт того, что ты прибавляешь в весе – ясно показывает, что ты НЕ на СБАЛАНСИРОВАННОЙ диете! Сбалансированная диета означает, что ты ешь то, ЧТО твоё тело ТРЕБУЕТ, а НЕ то что тебе КАЖЕТСЯ (англ. think – думать) сбалансированной диетой! Существует две причины наличия избыточного веса: первая – из-за СЛИШКОМ ОБИЛЬНОЙ еды, и она часто включает ДРЯННУЮ еду (англ. JUNK food); вторая причина – это из-за СТРЕССА и СТРАХОВ. По причине того, что ты испытываешь много страха в текущий момент своей жизни – ты БУДЕШЬ набирать вес, до тех пор, пока не сделаешь шаги к соответствующему питанию своего тела.
Тебе следует есть ОЧЕНЬ МНОГО мяса, и желательно содержащего ОЧЕНЬ МНОГО натурального ЖИРА. Это мясо следует ЖАРИТЬ или делать на ГРИЛЕ, так чтобы сделать жир аппетитным и вкусным! Так же ешь столько жирной РЫБЫ, сколько сможешь, например лосося. ИСКЛЮЧИ красные и жёлтые овощи, но ешь МАССУ ЗЕЛЁНЫХ овощей, переключаясь между деланием из них салата и приготовлением, но НЕ уготовлением до смерти, как англичане обожают это делать! А-ха-ха!
Тебе следует ИСКЛЮЧИТЬ слишком много фруктов и фруктовых соков, потому что они содержат в себе СЛИШКОМ МНОГО сахара. Ешь фрукты ОГРАНИЧЕННО, но ты МОЖЕШЬ есть массу таких фруктов как авокадо, бананы, киви и папайя. Ешь МНОГО молочного, то есть масла, сливок, молока, сыра и НЕПОДСАХАРЕННОГО йогурта (кефир? – прим. перев.). Ешь и массу яиц тоже! НЕ КЛАДИ сахар в чай, и исключи так же шоколад, конфеты, десерты, торты, джемы, пирожные и шипучие напитки, такие как Кока-Кола! ИСКЛЮЧИ кофе и любую кофеин содержащую еду! Начни пить травяные чаи, такие как ромашка, улун (англ. Oolong) и мёд с имбирём. Пей их чисто заваренными, а когда захочешь каких-то перемен - то пей молоко стаканами. Так же один-два бокала вина на ужин помогут тебе расслабиться эмоционально, что восхитительно вместе с едой!
Перевод: Дмитрий Горбунов, 27 октября 2018 г.
Оригинал: Diet, and fear from Warriors' Experience 21072
