Нестабильность психического состояния
Модератор: Дима
Нестабильность психического состояния
Бывают дни, когда накрывает нестабильностью внутреннего состояния. Кидает сознание туда-сюда в противоречивых мыслях, чувствах, желаниях, идеях. Подколбашивает энергетику.
Понимаю, что сам в таком случае напортачил и полез слишком далеко/глубоко и слишком активно. Поэтому и получил такой маятник-предупреждение. :wave:
Всё же трудно поверить на словах книгам, что практики, которые давали раньше очень полезный и положительный результат, могут в какой-то момент оказаться неправильными и даже опасными.
Есть ли способы стабилизации психики при таких нервных расстройствах?
Кто-что слышал, был опыт или где-то читал?
У Теуна Мареза в книгах сказано, что в таком случае можно только наблюдать за своим состоянием и ждать, когда оно нормализуется. Т.е. время само вернёт точку сборки в прежнее положение.
И это действительно помогает, но приходиться тяжело работать практически весь день непрерывно: отслеживая себя, делая необходимое следуя чуйке, расслабляясь и стараясь не сорваться в крайности. Аккуратно лавируя между, интенсивность за несколько дней снижается. :shifty:
Понимаю, что сам в таком случае напортачил и полез слишком далеко/глубоко и слишком активно. Поэтому и получил такой маятник-предупреждение. :wave:
Всё же трудно поверить на словах книгам, что практики, которые давали раньше очень полезный и положительный результат, могут в какой-то момент оказаться неправильными и даже опасными.
Есть ли способы стабилизации психики при таких нервных расстройствах?
Кто-что слышал, был опыт или где-то читал?
У Теуна Мареза в книгах сказано, что в таком случае можно только наблюдать за своим состоянием и ждать, когда оно нормализуется. Т.е. время само вернёт точку сборки в прежнее положение.
И это действительно помогает, но приходиться тяжело работать практически весь день непрерывно: отслеживая себя, делая необходимое следуя чуйке, расслабляясь и стараясь не сорваться в крайности. Аккуратно лавируя между, интенсивность за несколько дней снижается. :shifty:
Систематический рикапинг – экономит время и здоровье :)
Re: Нестабильность психического состояния
Вот кстати сразу наткнулся на такую технику, там где-то с середины рассказан процесс торможения по чакрам:
https://www.youtube.com/watch?v=oLw7cnzchKE
Сам пока не пробовал.
https://www.youtube.com/watch?v=oLw7cnzchKE
Сам пока не пробовал.
Систематический рикапинг – экономит время и здоровье :)
Re: Нестабильность психического состояния
Дима, здравствуй!
Да, пожалуй, только расслабиться и ждать восстановления, попутно отслеживая своё состояние. Напряжения при этом нет, когда смотришь на себя (в себя) отстранённо. Просто, так сказать, замечай себя, или, говоря по-гурджиевски, "помни себя". Но без отстранённости этого не получится - ты ещё больше узелки свои затянешь. Ибо ты втягиваешься вовнурть, тем самым не давая себе (своей психике, так сказать) отдохнуть. Но "отстранённость" не означает "раздвоенность" - мы тут шизофрению не практикуем Отстраниться - значит, не быть вовлечённым.Дима писал(а):Есть ли способы стабилизации психики при таких нервных расстройствах?
Кто-что слышал, был опыт или где-то читал?
Ну, фсё...
Re: Нестабильность психического состояния
Может быть подойдёт 5 пункт Правила сталкера?
Один и тот же текст может восприниматься по-другому после изменений в читателе.
Re: Нестабильность психического состояния
Тут вообще непонятно, о чём идёт речь. Причины, вызывающие смятение чувств, мыслей, желаний, могут быть различны.Дима писал(а):Бывают дни, когда накрывает нестабильностью внутреннего состояния. Кидает сознание туда-сюда в противоречивых мыслях, чувствах, желаниях, идеях. Подколбашивает энергетику.
Если же речь идёт о неких практиках, которые привели к какому-то расстройству, то нет ничего прощё, ДимДима писал(а): Понимаю, что сам в таком случае напортачил и полез слишком далеко/глубоко и слишком активно. Поэтому и получил такой маятник-предупреждение. :wave:
Всё же трудно поверить на словах книгам, что практики, которые давали раньше очень полезный и положительный результат, могут в какой-то момент оказаться неправильными и даже опасными.
Есть ли способы стабилизации психики при таких нервных расстройствах?
Кто-что слышал, был опыт или где-то читал?
У Теуна Мареза в книгах сказано, что в таком случае можно только наблюдать за своим состоянием и ждать, когда оно нормализуется. Т.е. время само вернёт точку сборки в прежнее положение.
И это действительно помогает, но приходиться тяжело работать практически весь день непрерывно: отслеживая себя, делая необходимое следуя чуйке, расслабляясь и стараясь не сорваться в крайности. Аккуратно лавируя между, интенсивность за несколько дней снижается. :shifty:
Отдохни немного от практик, зачем же ты себя мучаешь?
Хомячок не волк, из норки не убежит
Re: Нестабильность психического состояния
Максим, спасибо за уточнения! Очень ценно!
Владимир, тут нет противника, и очень не хотелось бы считать самого себя таковым
Охотник, причины разные, вот некоторые:
- Мистическая Роза по Ошо
- Дао Любви по Мантек Чиа
- ежедневный перепросмотр по часу, по составленным спискам
- в последнее время даже алкоголь даёт какие-то странные эффекты
Причём бывает что отдаётся даже на других людях: дальние начинают звонить/писать, а близкие даже немотивированно раздражаются
Практики конечно такие прекращаю или торможу. А когда возвращаюсь для проверки, то аккуратно и с утроенной предосторожностью. Всё же щит война ещё нужен
Владимир, тут нет противника, и очень не хотелось бы считать самого себя таковым
Охотник, причины разные, вот некоторые:
- Мистическая Роза по Ошо
- Дао Любви по Мантек Чиа
- ежедневный перепросмотр по часу, по составленным спискам
- в последнее время даже алкоголь даёт какие-то странные эффекты
Причём бывает что отдаётся даже на других людях: дальние начинают звонить/писать, а близкие даже немотивированно раздражаются
Практики конечно такие прекращаю или торможу. А когда возвращаюсь для проверки, то аккуратно и с утроенной предосторожностью. Всё же щит война ещё нужен
Систематический рикапинг – экономит время и здоровье :)
Re: Нестабильность психического состояния
Дмитрий, пятый пункт Правила сталкера в оригинале:Дима писал(а): Владимир, тут нет противника, и очень не хотелось бы считать самого себя таковым
WHENEVER FACED WITH IMPOSSIBLE ODDS, A WARRIOR OPENS HIMSELF UP TO THE WORLD AROUND HIM BY ALLOWING HIS MIND TO BECOME OCCUPIED WITH THE LITTLE DETAILS OF LIFE.
Обычный перевод: "Сталкиваясь с неравным противником, воин открывается окружающему миру и позволяет своему разуму заняться мелочами жизни." (https://www.facebook.com/ToltecTeachings.Ru/)
Выражение "IMPOSSIBLE ODDS" в остальном контексте афоризма я бы перевёл как "отсутствие шансов", то есть: "попадая в ситуацию с отсутствием шансов на победу, воин.."
Так что, получается как ты хочешь: противника, действительно, нет.
Я бы ещё осмелился добавить от себя: "попадая в ситуацию, когда ВОСПРИЯТИЕ ВОИНА НЕ ОБЕЩАЕТ ему шансов на победу, воин.."
Один и тот же текст может восприниматься по-другому после изменений в читателе.
Re: Нестабильность психического состояния
Интересный вариант перевода, спасибо.Владимир писал(а): "попадая в ситуацию с отсутствием шансов на победу, воин.."
Но в таком состоянии, если углубляться в детали, становиться только хуже. Потому что мозги начинают разгоняться.
Систематический рикапинг – экономит время и здоровье :)
Re: Нестабильность психического состояния
"Углубляться" - это твой, Дим, выбор. "Правило", на мой взгляд, напротив, рекомендует просто заняться деталями, мелочами, чем-то незначительным, чтобы отвлечься, прийти в равновесие.Дима писал(а):Интересный вариант перевода, спасибо.Владимир писал(а): "попадая в ситуацию с отсутствием шансов на победу, воин.."
Но в таком состоянии, если углубляться в детали, становиться только хуже. Потому что мозги начинают разгоняться.
И это совсем необязательно делать умом (раз "мозги разгоняются"). Можно же и ТЕЛОМ делать какие-то простые вещи, те, что приятны и понятны для тебя, сопровождаются положительными эмоциями (как насчёт гладить кота?.. неспешные прогулки?.. рыбалка..? общение с детьми?..).
Пробовал ли ты подход к своему здоровью через принципы аюрведы? С учетом своей доши?
Один и тот же текст может восприниматься по-другому после изменений в читателе.
Re: Нестабильность психического состояния
Всё-таки интересно, как ты понимаешь, что именно Дао Любви или Мистическая Роза, или перепросмотр вызывают в тебе психологические проблемы.Дима писал(а):Максим, спасибо за уточнения! Очень ценно!
Владимир, тут нет противника, и очень не хотелось бы считать самого себя таковым
Охотник, причины разные, вот некоторые:
- Мистическая Роза по Ошо
- Дао Любви по Мантек Чиа
- ежедневный перепросмотр по часу, по составленным спискам
- в последнее время даже алкоголь даёт какие-то странные эффекты
Причём бывает что отдаётся даже на других людях: дальние начинают звонить/писать, а близкие даже немотивированно раздражаются
Практики конечно такие прекращаю или торможу. А когда возвращаюсь для проверки, то аккуратно и с утроенной предосторожностью. Всё же щит война ещё нужен
Хомячок не волк, из норки не убежит
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 118 гостей