Когда я впервые читал о личной истории и о том, что воин её должен стереть, то я подумал, что это значит не говорить никому о том, что ты делаешь, кто ты, чем занимаешься, где бываешь и так далее. В общем я думал, что это и есть стирание личной истории. Но это оказалось не так. Как пишет Теун "Вначале все ученики неизменно приходят к ошибочному заключению о том, что личная история как-то связана с подробностями личной жизни, и потому совершают ошибку, считая, что для её стирания следует сохранять свою жизнь в тайне от других людей"
На данном этапе ученичества я вижу личную историю иначе. Личная история - это всё то, что мы называем "я" и считаем "собой". Личная история определяет наше поведение и действия в мире. Это могут быть положение в обществе, статус, отношение к расе, полу, национальности, гражданство, характер, способности, возможности, физическое тело, мнение о себе и тому подобное. Всё перечисленное объединяет одно - их источник. Источником личной истории является Ум. До тех пор, пока не будет понимание этого ключевого фактора, Личная история будет служит как самоидентификация человека. Отождествление с Умом, с внутренним диалогом и взглядом на мир - есть личная история. И наоборот. Пока человек не научится останавливать внутренний диалог, он не сотрёт Личную историю. Остановка внутреннего диалога ведёт к стиранию ложного образа, который человек называет "собой", так как остановка внутреннего диалога есть остановка мыслящего ума, а значит источник ложных представлений о себе прекращает поддерживать ложный образ себя.
Единственным по настоящему ценным достижением на пути воина является остановка внутреннено диалога. Ибо она ведёт ко многим решающим факторам развития Осознания, главный из которых Целостность. Когда человек впервые останавливает поток мыслей, то он видит Себя. Впервые он бросает мимолётный взгляд на Истинное "Я". Важным моментом здесь является возвращение внутренненго диалога. Необходимо чётко видеть, что мысли вернулись и снова начинают крутится в голове, но Вы - не мысли. Вы теперь наблюдаете за ними. Наконец произошло, так называемое, "расщепление" на Сновидящего и Сновидимое, на Наблюдателя и Наблюдаемое, на Нагваль и Тональ. Но не стоит привязываться к словам. Главное практика и опыт, а слова лишь указывают возможное направление к этому опыту. Мгновение назад, в полной пустоте и тишине Истинного "Я" Вы были Собой, но теперь вернулись мысли, которые вернули привычный образ себя, состоящий из различных представлений о себе. Этот ложный образ себя и есть Личная история. Она вернулась. Она всегда будет, пока есть мысли, но теперь Вы знаете, что ничто из того мусора, что крутится у вас в голове, не является Вами. А значит больше нет необходимости защищаться, оправдываться и доказывать кому-то что-либо. Больше нет необходимости защищать свой взгляд на мир, своё представление о себе, ибо Вы познали, что всё это не Вы. Вы - Тишина, находящаяся за пределами мыслящего ума.
Чтобы остановить внутренний диалог, необходимо понять его структуру функционирования. Внутренний диалог держится на мыслях. Стоит узнать функционирование мыслящего ума, как до остановки внутреннено диалога будет рукой подать. Для этого я наблюдал за разговорами других людей и самого себя. Если быть чуточку внимательным, то нетрудно проследить о чём ведутся разговоры у людей. Люди обычно разговаривают о том, что было, о том, что будет или о том, где их сейчас нет, то есть о других местах. Значит, внутреенний диалог зиждется на прошлом и будущем. Секрет внутреннего диалога в том, что он избегает Настоящего. Он избегает Здесь-и-Сейчас. Попробуйте сесть в каком-нибудь кафе со знакомым человеком и поговорить с ним о Здесь-и-Сейчас. Это будет просто нелепо. В основном вы будете говорить о каких-то прошлых делах или предстоящих событиях, но разговаривать о столе, за котором вы сидите, или о кофе, который вы пьёте будет "неуютно". Конечно "неуютно", ведь личная история "знает", что стоит погрузиться в Настоящее Мгновение, как она тут же перестаёт функционировать, или, говоря по-другому, "умирает". Внутренний диалог всеми силами пытается избегать Настоящего Мгновения по той простой причине, что в Настоящем Мгновении, в Здесь-и-Сейчас его попросту не существует. Внутренний диалог существует благодаря времени, а во вневременном Здесь-и-Сейчас он отсутствует. Стоит увидеть это и остановка внутреннего диалога становится не таким уж и сложным действием. Войти в Настоящее - значит остановит внутренний диалог. Для это необходимо использовать тот удивительный инструмент, которым мы распологаем - наше тело с органами чувств. Почаще обращайте внимание на своё тело, на ощущения внутри тела, на своё дыхание, на запахи. Так же следует смотреть на мир и видеть то, на что смотришь. То есть не бросать привычные мимолётные взгляды на привычные объекты и знакомых людей, но смотреть на них как будто впервые видишь. Так, постепенно, Вы погрузитесь в Настоящее. Так же "дверью" в Настоящее может стать восточная медитация и релаксирующие техники.
Сложность стирания Личной истории и остановки внутреннего диалога заключается в том, что ложный образ самого себя, столько лет "сидящий на престоле" и считающий себя важным, так просто не сдастся. Он непременно придумает что-нибудь такое, чтобы Вы вновь поверили, что этот образ и есть вы. Всё это конечно он будет проделывать при помощи мыслей. У вас могут появляться мысли, что всё это ложь, что путь воина никуда не ведёт и что вас обманывают. Он может говорить, что никто не занимается этой ерундой, что вы больны и у вас "поехала крыша" и тому подобное. Но самые шикарные убеждения - это убеждения о том, что прошлое и будущее существуют. Ваш ум даже будет доказывать вам это и даже успешно может доказать, ведь ему это жизненно необходимо. Без времени, без прошлого и будущего, которые есть иллюзии ложного образа себя, не существует Личной истории. Само слово "история" предполагает наличие "прошлого". Поэтому почаще входите в Здесь-и-Сейчас, поменьше слушайте Ум, просто наблюдайте за мыслями. Пусть они приходят и уходят, а Вы спокойно наблюдайте за ними, ведь теперь Вы знаете, что Вы - не мысли, а значит можно наблюдать за попытками ложного "я" подчинить вас себе с улыбкой.
С Ясностью, Михаил.
Если коротко - избавление от ложного "Я" просто, но "того и гляди, что из штанов выпрыгнешь", от страха, боли и еще чего нибудь.
Просто то оно просто, но как оказывается страх боль, безумие, ненависть, апатия, итп это и есть ложное "я". По некоторым данным настоящее "я" временами забавляется, временами наблюдает-изучает...
Способ избавиться: полностью исчерпать тему "выпрыгивания из штанов".